หากสาวๆ กำลังยุ่งหรือเครียดเรื่องงานอยู่ ลองวางงานซักแป๊บ มาดื่มกาแฟดำดูสักแก้วนะคะ เพราะในกาแฟดำมีสารคาเฟอีนที่ช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดี และสมองได้รับออกซิเจนเพียงพอ เพราะสารคาเฟอีนเป็นสารเคมีชนิดเดียวกับยาบรรเทาไมเกรน เพียงแต่ปริมาณคาเฟอีนเข้มข้นน้อยกว่าในเม็ดยา แถมกาแฟดำช่วยแก้อาการแฮงค์หลังจากดื่มหนักได้ด้วยน้า
ประโยชน์ของคาเฟอีนอย่างหนึ่งคือช่วยกระตุ้นสมองให้สดชื่น กระปรี้กระเปร่า ส่งผลให้อารมณ์ดีขึ้นโดยตรง แถมยังมีสมาธิดี และจิตใจสงบขึ้น และเพราะการมีสมาธิดีก็ส่งผลให้ความจำดีขึ้นด้วย แต่ต้องอยู่บนพื้นฐานของปริมาณคาเฟอีนที่เหมาะสมด้วย
หากกำลังมองหาเครื่องชงกาแฟอัตโนมัติที่ตอบโจทย์ความต้องการ แนะนำให้เช็กตามนี้
อาหารเพื่อสุขภาพ เครื่องดื่มสุขภาพ
หรือถ้าคุณอยากถ่ายรูปแบบเก๋ ๆ ที่นี้ก็มีมุมถ่ายรูปมากมายแบบไม่รู้จบ อีกทั้งเครื่องดื่ม ชา กาแฟ เสิร์ฟพร้อมขนมให้ฟินถึงใจ
“บวบเหลี่ยม” สรรพคุณ-ประโยชน์บำรุงร่างกาย ไฟเบอร์สูง
มีงานวิจัยหลายชิ้นที่ยืนยันได้ว่าการดื่มกาแฟสามารถช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งในช่องปาก มะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก มะเร็งต่อมลูกหมาก และมะเร็งตับได้ เนื่องจากคาเฟอีนจะไปช่วยยับยั้งการเกิดเซลล์ผิดปกติ และกำจัดสารพิษที่ร่างกายได้รับออกไปได้ในระดับหนึ่ง และที่สำคัญยังลดอัตราการเกิดโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคเบาหวานได้อีกด้วย
อีกหนึ่ง อาการไม่พึงประสงค์ ที่เกิดขึ้นทุกรอบ เมื่อร่างกายขาดคาเฟอีน คือ ปวดหัว ซึ่งอาการเหล่านี้ เป็นสิ่งกวนใจมาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในคนที่ต้องการเลิกกาแฟ เพราะเมื่อเริ่มปวดหัวทีไร ก็มักกลับไปดื่มกาแฟทุกที ทำให้การเลิกกาแฟแต่ละครั้ง ล้มเหลวตลอด แนะนำว่า เราต้องใจแข็งเข้าไว้ เมื่อปวดหัวก็กินยาแก้ปวดหัว เพื่อบรรเทาอาการไป (ควรกินในปริมาณที่เหมาะสม ควรอ่านฉลากยากำกับด้วย) อาการปวดหัวอยู่กับเราไม่นาน แต่ถ้าคาเฟอีนเกินขนาดจะส่งผลกับเราอีกนานทีเดียว
สรุป มะเร็งตับและลำไส้ใหญ่เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับสามและสี่ของโรคมะเร็งทั่วโลก นักดื่มกาแฟมีความเสี่ยงน้อยกว่าทั้งคู่
ตราบใดที่ดื่มกาแฟใส่นมหรือครีมที่เป็นผลิตภัณฑ์จากพืช ก็ไม่จำเป็นต้องวิตกกังวลเเรื่องเจแตกแต่อย่างใด เรียกว่า กินเจได้ทุกเมนู แค่ดูส่วนผสมให้ชัดๆ เท่านั้น
เว็บไซต์ที่รวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับกาแฟไว้ที่นี่
แล้ว โอกาสหน้าจะหาบทความเกี่ยวกับโทษของกาแฟมาให้อ่านกันบ้างนะครับ ขอลาไปก่อนนะครับ ถ้าบทความอ่านแล้วถูกใจอย่างลืมกดแชร์ในด้วยนะครับ นอกจากบทความนี้ก็ยังมีบทความอื่นอีกลองอ่านดูกันนะครับ ชอบไม่ชอบอย่างไร คอมเม้นมาคุยกันได้จ้า
บันทึกชื่อ, อีเมล และชื่อเว็บไซต์ของฉันบนเบราว์เซอร์นี้ ประเทศที่ดื่มกาแฟมากที่สุดในโลก สำหรับการแสดงความเห็นครั้งถัดไป
แคปซูลกาแฟก็มีให้เลือกหลากหลายรสชาติ